যখন কোনো কিছুই আর ভালো লাগে না
মাঝে মাঝে আমাদের জীবনে এমন একটা পর্যায় আসে, যখন চারপাশের সবকিছু খুব শূন্য আর অর্থহীন মনে হয়। সকালের রোদটাও যেন কোনো নতুন আশা নিয়ে আসে না, বর...
Latest Posts
আপনার চিন্তায় কি ভুল হচ্ছে? জেনে নিন ১২টি চিন্তার ভুল ও তা সংশোধনের উপায়
মন খারাপ, অতিরিক্ত উদ্বেগ বা হতাশা কি আপনাকে প্রায়ই ঘিরে ধরে? অনেক সময় আমরা ভাবি যে চারপাশের পরিস্থিতিই আমাদের কষ্টের জন্য দায়ী। কিন্তু কগনি...
আপনি যেমন ভাবেন, ঠিক তেমনই অনুভব করেন!
কখনো কি ভেবে দেখেছেন, একই ঘটনায় একজন কেন রেগে আগুন হয়ে যায়, আর অন্যজন একদম 'চিল' মুডে থাকে? বৃষ্টির দিনে কারো মনে কবিতা আসে, আর কারো...
ইমোশনাল রেগুলেশন: মানসিক চাপের ঝড়ে নিজেকে শান্ত রাখার উপায়!
আপনার কি কখনো এমন মনে হয় যে হঠাৎ করে প্রচণ্ড রাগ হচ্ছে, মন খুব খারাপ লাগছে, কিংবা কোনো প্রেজেন্টেশন বা পরীক্ষার আগে চরম অ্যাংজাইটি কাজ করছে?...
ডুমস্ক্রোলিং: সোশ্যাল মিডিয়ার ফাঁদ এবং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য
আদিম যুগে টিকে থাকার তাগিদে মানুষকে সম্ভাব্য বিপদ সম্পর্কে সবসময় অতিরিক্ত সচেতন থাকতে হতো। মানুষের এই মনস্তাত্ত্বিক দুর্বলতাকে কাজে লাগায় স...
গ্রুপ ইফেক্ট থেকে সতর্ক থাকা জরুরী
গ্রুপ ইফেক্ট হলো গ্রুপ বায়াস বা দলগত পক্ষপাতের একটি চরম রূপ। যখন আমরা যথেষ্ট বড় কোনো গ্রুপের মধ্যে থাকি, তখন আমরা ভিন্ন মানুষে পরিণত হই। কো...
