যখন কোনো কিছুই আর ভালো লাগে না
মাঝে মাঝে আমাদের জীবনে এমন একটা পর্যায় আসে, যখন চারপাশের সবকিছু খুব শূন্য আর অর্থহীন মনে হয়। সকালের রোদটাও যেন কোনো নতুন আশা নিয়ে আসে না, বরং আরেকটা ক্লান্তিকর দিনের শুরু বলে মনে হয়। কোনো কিছুতেই আর আগের মতো উৎসাহ পাওয়া যায় না, প্রিয় কাজগুলোও যেন বোঝা হয়ে দাঁড়ায়। মনে হয় একটা অদৃশ্য ভারী পাথর বুকের ওপর চেপে বসে আছে এবং আমরা কেবলই দিন পার করে যাচ্ছি, কিন্তু আসলে বেঁচে নেই।
এই অনুভূতিগুলো খুব সত্যি এবং এই চরম ক্লান্তির মধ্য দিয়ে যাওয়াটা কোনো দুর্বলতা নয়। তবে এই গভীর অন্ধকারের মাঝেও আলো জ্বালানোর একটা সূক্ষ্ম পথ আছে। প্রখ্যাত মনোবিজ্ঞানী ভিক্টর ফ্রাঙ্কল তাঁর জীবনের চরমতম কষ্টের অভিজ্ঞতা থেকে আমাদের জন্য দারুণ একটা চিন্তার খোরাক রেখে গেছেন। তিনি বলেছেন, আমরা যখন সবচেয়ে বেশি দিশেহারা বোধ করি, তখন আসলে আমরা আমাদের বেঁচে থাকার 'অর্থ' বা 'উদ্দেশ্য' হারিয়ে ফেলি।
কিন্তু এই 'অর্থ' যে খুব বড় কোনো অর্জন বা আকাশছোঁয়া সাফল্য হতে হবে, এমন কোনো কথা নেই। ফ্রাঙ্কলের মতে, যখন চারপাশটা থমকে থাকে, তখন খুব ছোট ছোট জিনিসের মাঝেই আমাদের বেঁচে থাকার কারণ লুকিয়ে থাকে:
১. ছোট ছোট কাজের মাঝে অর্থ
হয়তো আজ সকালে বিছানা ছেড়ে ওঠাটাই আপনার জন্য একটা বড় যুদ্ধ ছিল। আপনি সেই যুদ্ধটা জয় করে উঠেছেন, নিজের জন্য এক কাপ চা বানিয়েছেন, এটাই আজকের দিনের একটা বিশাল অর্থ। যখন বড় কোনো লক্ষ্য নির্ধারণ করতে ইচ্ছে করে না, তখন প্রতিদিনের এই ছোট ছোট কাজগুলো সম্পন্ন করাটাই এক ধরণের জয়।
২. চারপাশের ছোট ছোট সৌন্দর্যে অর্থ
হয়তো বারান্দার ওই ছোট গাছটায় নতুন একটা পাতা গজিয়েছে, প্রিয় কোনো বইয়ের একটা লাইন হঠাৎ খুব আপন মনে হয়েছে, অথবা রাস্তার একটা অবলা প্রাণী আপনার দিকে তাকিয়ে লেজ নেড়েছে। এই ছোট ছোট নীরব অনুভূতিগুলো আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে, পৃথিবীর সাথে আমাদের এখনো একটা মায়ার বাঁধন রয়ে গেছে।
৩. শুধু টিকে থাকার মাঝেই অর্থ
কখনো কখনো পরিস্থিতি এতটাই ভারী হয়ে যায় যে, নিজেকে ভালো রাখার জন্য কোনো কিছুই করার মতো শক্তি অবশিষ্ট থাকে না। ফ্রাঙ্কল বলেন, জীবনে এমন কিছু সময় আসে যখন কষ্টটাকে পাশ কাটানোর কোনো উপায় থাকে না। এই যে আপনি হাল ছেড়ে না দিয়ে, বুকের ভেতর জমে থাকা এই তীব্র শূন্যতাটা নিয়েও আরেকটা দিন পার করছেন, এই অপরিসীম সহ্যশক্তিটাই আপনার সবচেয়ে বড় শক্তি। শুধু টিকে থাকাটাও কখনো কখনো জীবনের সবচেয়ে অর্থপূর্ণ কাজ হতে পারে।
আপনার ভেতরের এই মেঘলা অনুভূতিটা হয়তো এই মুহূর্তে আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। কিন্তু এই মেঘলা দিনটাকে আপনি কীভাবে পার করবেন, নিজের প্রতি কতটা সদয় হবেন সেই ছোট্ট স্বাধীনতাটুকু এখনো আপনার হাতেই আছে। আপনি চাইলেই এই কঠিন সময়ে নিজেকে একটু সময় দিতে পারেন, নিজের যত্ন নিতে পারেন, ঠিক যেমনটা আপনি আপনার কোনো প্রিয় বন্ধুর খারাপ সময়ে করতেন।
রাত যত গভীর হয়, ভোর ততটাই কাছে আসে। আপনার জীবনের এই থমকে থাকা অধ্যায়টাই আপনার শেষ অধ্যায় নয়। শুধু মনে রাখবেন, আপনার বেঁচে থাকার একটি 'কেন' আছে, যা হয়তো এই মুহূর্তের ঘন মেঘে ঢাকা পড়ে আছে। মেঘটা একটু সময় নিয়ে সরতে দিন, আলো আবার ঠিকই আপনার কাছে পৌঁছানোর পথ খুঁজে নেবে।
